冷え性には○○がいい!?すぐに使える改善グッズをご紹介!

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冷え性と言えば多くの女性が持つ悩みの1つです。

手足の指先が冷えて冬場は特に辛いですよね。

今回は自分でできる冷え性のセルフチェックから
冷え性の簡単対策グッズまでをご紹介していきます。

これって冷え性の症状かな?自分でできる冷え性チェック

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冷え性は、手足の指先に冷えを感じたり、
血流などが悪くなって
頭痛やめまいを起こすなど、
日常生活にも支障をきたす症状です。

手足の指先の冷えの場合は、

暖めてもなかなか冷えがおさまらない場合もあり、
厄介なものです。

では、どんな人が冷え性になりやすいのでしょうか?
以下の内容で当てはまる項目が多いほど、
冷え性である可能性が高くなります。
確認してみましょう。

・疲れやすい

・冷えるとお腹が痛い

・足腰が日常的にだるい 

・すぐに座る

・夜間の排尿が多い

・物忘れが多い

・骨や歯がもろい

・手足や足腰の関節が痛い

・足がむくむ

・動悸、めまい、息切れを感じる

・寒い季節になるとしもやけになりやすい

・神経質で細かい性格

・肩凝り

・ダイエットをしている

・日常的にタバコを吸う

・ストレスを感じやすい

・日常的に手足のしびれを感じる

・風邪引きやすい

・あかぎれができやすい

・生野菜やサラダなどの冷たいものをよく口にしている

・お菓子を食べることが多い

・日本茶をよく飲む

・辛いものが苦手

・あざができやすい など

さて、いくつ当てはまったでしょうか?
当てはまる数が多かった場合は
意識的に冷え性を改善していく必要があります。

冷え性とはおさらば!?足の冷えを抑えるぽかぽかグッズ

女性が特に冷えを感じやすい
の冷え性対策グッズを紹介します
足をしっかり温めて、辛い冬を乗り切りましょう。

電気マット
足をコンスタントに冷えから守ります。
お値段は5,000円~と比較的お手頃に手に入ります。
温かい季節になって使わなくなったら
コンパクトにたたんでしまっておけるのも利点です。

湯たんぽ
こちらは冬には定番ですね。
保温性が高く、
一晩であれば暖かさが持続するものが多いです。
お湯を注いだら、長い時間持続するので、
足の冷えをダイレクトに解消します。

最近では、安全性の高い湯たんぽも多く発売され、
やけどの心配もほとんどなくなりました。
一つは持っておきたいアイテムですね!
数千円程度で購入できます。

サーモヘアソックス
子ヤギから取られる希少性の高い
生地を使用
しているので

かなり暖かく保温性があります
お値段は靴下にしては高めの3,000円~で
販売されています。
こちらもいくつか持っておくと便利です。

樹液シート
楽天冷え性グッズでもトップセールスの商品です。
足の裏に貼るだけで暖かくなるので
家や外出先に勤務中でも使えます。
1袋20セットで1,400円~と安くなっています。


この他にも
冷え性グッズは数多く販売されており
年々快適性や利便性も高くなっています
冷え性グッズはネット通販でも簡単に手に入るので
ぜひチェックしてみてください。


まとめ

いかがでしたか?
冷え性チェックで該当項目が多い場合は、
冷え性であることを自覚して、
身体を暖める工夫をしましょう。
女性の身体は繊細なので、
冷え症はその他の病気につながることもあります。
放置しないでしっかり冷え対策をして、
寒い冬を乗り切りましょう!

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